• Guia Prático de Carnes para Esportistas e Atletas

    Os nutrientes citados  são encontrados em qualquer tipo de carne, porém, de acordo com o animal de origem, cada carne tem sua particularidade, confira: 1- Carne bovina A carne vermelha é naturalmente mais gordurosa do que a branca, mesmo em cortes mais magros, então o conselho é que estas sejam consumidas no máximo em 4 refeições na semana. Um benefício das carnes vermelhas é que elas possuem mais ferro e zinco biodisponível. A carne bovina é naturalmente mais rica em crea...

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Fotos das Esportistas mais belas da década

As gêmeas do nado sincronizado, Branca e Bia Feres estão entre as 40 esportistas mais bonitas da década. A lista foi realizada pelo site Bleacher Report. As brasileiras desbancaram musas como Ana Ivanovic (12ª posição), a piloto Danica Patrick (21ª) e a jogadora de basquete Lauren Jackson (35ª). A primeira da lista é a tenista Maria Sharapova, seguida da compatriota Anna Kournikova. Confira a lista das mais belas da década. 10) Amanda Beard (EUA) – natação 9) e Bia e Bianca



As mais belas esportistas da década

40 mulheres mais sexy da década no mundo esportivo.